Skate e patins ajudam a fortalecer pernas e bumbum

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Deixe o preconceito de lado e divirta-se queimando calorias.

Que tal aproveitar uma tarde ensolarada e dar uma volta no parque de patins? Ou deixar o carro em casa e ir até o banco de skate? Além de perder peso, você vai fortalecer os músculos e, claro, se divertir.

“Andar de skate ou patins libera adrenalina, pois se tratam de esportes radicais”, explica o professor Allan Cesar Almeida da Silva. O hormônio, produzido pelas glândulas supra-renais, é liberado sempre que somos expostos a um estresse físico ou psíquico, o que faz com que o corpo humano fique em estado de alerta.

Além disso, “pessoas que treinam skate ou patins tendem a ter uma perna muito mais forte e tonificada, já que o fortalecimento dos membros inferiores, em ambos os casos, é muito intenso”, explica Allan. Mas braços, ombros e abdômen também acabam sendo trabalhados, porque são eles que dão estabilidade ao atleta.

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